//
du läser...
Okategoriserade

Träningsmål 1/2009

Jag tjuvbörjar med nyårslöftena för säkerhets skull.
Då kan jag ändra mig lagom till det är dags för lovandet på rikt. 😉

Jag ska banne mig ta 100 kg i benpress utan gnissel i knäna.
NÄR det blir är en annan sak. Alltså – jag snackar om 3 set med ett antal repetitioner.
Som det är nu har jag bara satt 66 kg och sen börjar det kännas fel.
Men det knakar då inte när jag gör femtioelva på raken (det känns så) benböj på bodypumpen sedan länge.

Mellersta tösen min tar mer än 130 kg läste jag i hennes träningsdagbok. Herreminje när man räknar ihop alla benpressreps hennes förra pass blev det över 3500kg.

Jag kan ju alltid hoppas att jag brås på henne.

🙂

Annonser

About Tant Rasch

"DAMPTANT MED RÄTT ATT PÅVERKA" Lene Rasch är förmodligen en rätt vanlig tant i 50 års-trotsen med hyperaktiva egenskaper.

Diskussion

One thought on “Träningsmål 1/2009

  1. Jag tror jag var uppe i över 100 kg på benpressen när jag slutade träna på Nautilus… men bara kanske 20 kg på armarna.

    Posted by Martina | torsdag 8 januari 2009, 11:58 e m

Jag blir himla glad om du tar dig tid för en kommentar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

TANT RASCH ÄR SÅKLART EN HELT UNDERBAR

Månadsarkiv

Jag smygkollar

RSS Tarot . En del av mig

  • Ett fel har uppstått; flödet är troligen nere. Försök på nytt senare.

RSS Rebecca Rasch

RSS luleadf (bildblogg om Luleå damfotbolls A-lag)

  • Ett fel har uppstått; flödet är troligen nere. Försök på nytt senare.

RSS Marre och Jacki

  • Ett fel har uppstått; flödet är troligen nere. Försök på nytt senare.

Min tama lillfirre Sushiann

David, Krokodilmördaren, Max och Maxine har fått sällskap av det bedårande nytillskottet

Besökare på sidan just nu

VARENDA TAGG :-)

%d bloggare gillar detta: